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4.09.2008 - Start beim Rostocker Triathlon

Start beim Rostocker Triathlon als Abschlusswettkampf im Jahr
2008! Schnellste Schwimmzeit und schnellste Radzeit, bei einer
Konkurrenz von Krell, Dietze, Löschke, Strauß...
Nach dem Radfahren bin ich wie geplant mit einem Vorspung von
knapp 2 min ausgestiegen um meine Verletzung im Fuß nicht zu
strapazieren. Gewonnen hat später Phillip Krell.

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  23.08.08 - Sieg beim Horaffentriathlon auf der
olympischen Distanz!

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  Bundesligarennen & Deutsche Meisterschaft
Gelsenkirchen

Alles nicht so gelaufen wie in Frühjahr erträumt. Nach 6 Wochen
zwangsläufiger Laufpause fuhr ich zu der Deutschen Meisterschaft;
das Ergebnis: 8.Platz U23 und 18. ELITE.
 
 

18. Juli Deutschlandcup

(Juni: "Deutschlandcup: Tim Lange (Prekwinkel Team TV Lemgo)
konnte auf Rang drei vorrücken, gefolgt von Daniel Unger, der
sechs Plätze gut machte und jetzt auf Position vier liegt.") Mein
Ziel diese Position zu verteidigen ist nun wohl kaum mehr erreichbar.
Ich habe heute das Bundesligarennen in Greven aufgrund von
Erkältung und einer Entzündung im Fuß leider absagen müssen.
Meine Enttäuschung ist entsprechend groß, aber viel Glück
dem Team in Greven! I will be back...
 
 

26.06.08 ITU Triathlon Premium
Europacup Holten

Zweites Premium Europacuprace & zweites Mal der 13. Platz
für mich. Platz 13 ist zwar nicht super, aber bezüglich letzter
Woche mit dem harten Europacup am Schliersee war nicht
deutlich mehr zu erwarten (obwohl ich mir natürlich mehr erhofft
hatte), meine Beine waren noch zu schlapp und noch ziemlich
k.o. vom diesem letzten Wochenende in den Alpen.
 
 

21.06.08 Bundesliga & Europacup am Schliersee

"auf der härtesten olympischen Distanz weltweit"
ohne Worte:
8. Platz Bundesliga
9. Platz Europacup
3. Platz Deutschlandcup nach 2 Rennen

Es war wieder ein Wochenende nach Maß - Schliersee, ich hatte vor
die Berge auf der härtesten olympischen Distanz weltweit zu bezwingen
und ich hatte Respekt, Respekt vor den gewatigen Anstiegen auf der
Radrunde - Respekt aber keine Angst. Es war hart, besonders der letzte
Anstieg zum Spitzingsattel; denn dort konnte ich die Gruppe nicht mehr
halten, weil ich meine Beine ja auch noch zum Laufen brauchen würde.
Es hat Spaß gemacht und mit dem 9.Platz im Europacup und dem
vierten Platz mit der Mannschaft hatte ich mein Ziel erreicht. Im
Deutschlandcup liege ich nun nach zwei Rennen auf dem dritten Platz
hinter Raelert und Frodeno und vor Unger (Platz 4).
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  07.06.2008 - 5. Papendorfer Triathlon

Saustarker Sieg in Papendorf! Mit Vincent Kirsten als Schwimmer,
Sascha Tscherpel als Radfahrer und ansschließend mich als Läufer
war unsere Staffel - ein Überflieger, unaufhaltbar. Hat echt Spaß
gemacht Jungs - "Radhaus - forever - GO FOR GOLD" 

>> Ergebnisliste
 
  31.05.08 - Waren Duathlon

Wieder einmal ein spaßiger Wettkampf mit harten und zeh
kämpfenden Gegnern. Platz 3 und die Erkenntnis des fehlenden
Raddrucks waren das Ergebnis des heute absolvierten Rennens. 
(tierischer Sonnenbrand)
 
  1. Bundesliga Gladbeck - 25.05.08 -
mein erstes Bundesligarennen
Platz 8 im Sprintrennen am Vormittag und letztendlich Platz 5 im
Teamrennen am Nachmittag lässt mich doch recht zufrieden in die
Zukunft schauen. Mein Ziel Top 10 habe ich damit erreicht und auch
die ersten 54 Punkte im Deutschlandcup geholt und liege da jetzt
auf Rang acht.

>>Ergebnisliste
 
  Tim Lange schlägt Weltmeister

Gladbeck. Das war die richtige Antwort! Mit Wut im Bauch über die
verpasste WM-Fahrkarte nach Vancouver holte der in der Eliteklasse
noch "frische" Ostseestädter zum ersten Schlag aus.

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  18.05.08 - EC Brno

ja was soll ich dazu nur schreiben, das feeeling war da, bis zu
Kilometer 4 auf der Laufstrecke. Da lief ich noch auf Platz 3
hinter Ospaly und Frommhold, dann war aber auch vorbei, PÄNG
hat´s gemacht und dann war nur noch im GA1-Bereich laufen
möglich; und die Motivation sank in *Unermessliche*. Alles was
darüberhinaus ging war von Krämpfen im hinteren Oberschenkel
gezeichnet. -> Platz 24

17.05.08 Jetzt ist es nicht mehr lange -
hin bis ich morgen um 15 Uhr bei meinem zweiten Europacup
und bei meiner zweiten olympischen Distanz an den Start gehen
werde. Die Konkurenz ist hart und nach dem 13. Platz in Pontevedra
wird viel vonmir erwartet. Wie sagt man so schön: "80 % passiert
im Kopf!?" - ich bin Top Fit und bärenstark.
 
  11.05.08 ´ne harte Einheit zur Vorbereitung

heute war die Sonntagsradausfahrt wieder mehr als eine lockere
Ausfahrt, viel mehr glich es wieder mal einem Radrennen, aber ein
paar harte Kilometer in Vorbereitung auf nächste Woche können ja
auch nicht schaden. Es ist nun noch eine Woche bis ich bei meinem
zweiten Europacuprennen im tschechischen Brno am Start stehen
werde; die Form wird stimmen ;-).
 
  26.04.08 Sieg beim Stolteraa

Küstenwaldlauf in Warnemünde über die 10km Strecke. Schon
eine Woche nach Spanien wollte ich wieder mal einen Lauf in den
heimischen Gefilden absolvieren; Gegner waren unter anderen
Rostocker Marathon - Sieger Mathias Ahrenberg und Michael
Raelert. Jetzt gilt es aber ersteinmal wieder - 3 Wochen Training
ohne WK - bis Brno. 
 
 

19.04.2008 The Pontevedra Triathlon
Premium European Cup

Tim Lange trotz extremen Bedingungen/ 13. bei Europacup-
Premiere/Sogar Assen richtig die Hacken gezeigt 
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Pontevedra. Prüfung mit sehr gut bestanden- so lautet
schlichtweg das Urteil für Triathlet Tim Lange vom TC FIKI
Rostock bei der Europacup-Premiere im westspanischen
Pontevedra ....
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Video: http://www.youtube.com/watch?v=USmIvE6lL0A
Pictures: www.triathlon.org
 
 

30.03.08 TL Italien beendet

Und wieder einmal ist ein TL des TVMV Geschichte. Das Wetter
in Italien war nicht so wirklich gut aber das Training dafür um
so besser, top fit und bärenstark.

13.03.08 Morgen Abend geht es los
22 Uhr ist Abfahrt nach Italien ins schöne Cervia - Milano
Marittima. 2 Wochen hartes Training.  Ich freu mich schon
auf das schöne Wetter dort; es kann los gehen.
 
  08.03.08 Swim & Run Güstrow

was für ein Tag: ... rein ins Becken, schwimmen, hart schwimmen,
400m sind vorbei und damit 4:22 min; bei 700m sehe ich, dass ich
über 800m eine neue Bestzeit erreichen könnte & so war es 750m
8;20 & 800m 8;56min. Ich war zufrieden & nun standen "nur noch"
die 5km auf meinem Tagesprogramm. Ich lief also 14 sek vor
Michael Raelert los und konnte einen Vorspruch von 7 sek ins Ziel
retten. Somit habe ich heute meinen 2. Gesamtsieg in der Geschichte
des Swim & Run Güstrow eingelaufen.

Gesamtzeit: 23;49 min (750m + 5km Lauf)

Zeitung 10.03.08: Tim Lange Mann des Tages
http://www.triathlon-mv.de
 
  03.-13.02.08 Mallorca Trainingslager
Playa de Muro

Trainingslager nach Maß - Es hat einen riesen Spaß gemacht
& ich danke allen denen die mit dort waren und mit mir
trainiert haben. Besonders natürlich meinem netten Zimmer-
kollegen und auch dem guten Wetter. Besonders erwähnenswert
ist auch die eine Radausfahrt über 215km (Schnitt: 33,5km/h)
mit Norman Stadler und Jan Raphael, um nur 2 von den 4 zu
erwähnen. Nun steht der WK in NB nächstes Wochenende auf
dem Plan- erholt und top-fit.
 
  01.02.08 Kadertest Neubrandenburg

Keine Bestzeiten, aber schnellster Sportler aus M-V. Bei Regen
und Orkantief Emma war das Laufen eher ein Kampf als wirklich
ein Spaß. Nach einem KIlometer drehte ich einsam meine Runden
und kam nach 15:49min (5000m) in Ziel. Auch das Schwimmen
lief nicht gerade nach Maß. Nach der kleinen Krankheit in der
letzten Woche war auch hier keine Bestzeit drin und ich erreichte
keuchend nach 4:25min den Beckenrand. All in all - aber für diese
Jahreszeit annehmbar.
 
  01.02.2008 Mein neues High-End-Bike Univega

Ich bin super zufrieden! Das Rad hat doch einen Platz im Bett
verdient oder?! Danke dem Sponsor! Jetzt kann es ja losgehen
nach Mallorca.!!!Mehr Bilder dazu unter Galerie-Bikes!!!
 
  18.-20.01.2008 Teamtreffen TV Lemgo
Bad Lauterberg

Mit Volkslauf am Samstag - Sieg beim Winternachtslauf! Bei
strömendem Regen, absoluter Finsternis und kühlen Temperaturen
konnte ich meinen ersten Sieg für den TV Lemgo erringen.
(10km - 33;04min) :-)